nie bylo i odzywianie stało w miejscu pewnie chociaz nie wiem jak przylazlem, Qaz juz byl nowi kiedys na pewno tylko stan wiedzy na SFD bedzie powodem do usmiechu ludzi z innych for przez ten czas bo do tej pory czytajac inne fora, smiac sie czasami chcialo, co wypisuja, ale na SFD byla konkretna wiedza mowie dalej tylko o odzywianiu
[...] na swoja strone ludzi bajer odzywianie jest za malo komercyjne, wiec po co sie nim interesowac i były osoby, ktorym sie chcialo czesc z nas sie idzie dalej kszatlcic w tym kierunku czesc spedza/spedzala na forum duzo wiecej niz 1, 2 czy 3 godz. dziennie ale odechciewa sie, czesci juz sie odechcialo Zmieniony przez - [...]
[...] wyżej ja się z tego ciesze. Tylko, że wkońcu może wystąpić jakaś sprawa, w której trzeba będzie się opowiedzieć po jednej ze stron, czyli albo SFD albo BF. To takie moje dywagacje, ale w przyszłości wszystko może się zdarzyć . Mam jeszcze jedno pytanko co takiego Mateo zrobił/obiecał, że zdecydowaliscie się dalej tu aktywnie udzielać ?
Masakrycznie szczerze powiedziawszy bo np na obiad poza pomidorowka byly 3 kielbaski plus ziemniaki (jakis specjal z tego pubu) no ale co zrobic zycie toczy sie dalej od dzisiaj miska wzorowa musi byc :)
[...] wnioski z tego co juz za toba(czyli z HST). odpowiedziec sobie na jedno fundamentalne pytanie: co osiagnalem?jakie byly przyrosty sily i masy? jesli bylo ok - jedziesz dalej to samo jesli bylo kiepsko.... zadaj sobie kilka kolejnych pytan; czy odpowiednio przykladalem sie do treningu? czy odpowiednio jadlem? czy poswiecalem odpowiednia [...]
[...] śmieszna, bo tylko 25 mg cypio co drugi dzień i to w dodatku w brzuch w tłuszcz. Tak samo Hcg 250j co drugi dzień. Ewidentnie test działa dobrze. Libido dobre, w dodatku dalej 'widać że cwicze' Przestałem jeść obecnie cokolwiek na zbicie estro bo zupełnie nie czuje takiej potrzeby, mimo, że kiedyś ciągle miałem problem z estro. Badania [...]
[...] laboratorium to musisz udać się z nimi do lekarza rodzinnego i w zależności od tego z czym będzie problem jeżeli hormonalny to dostaniesz skierowanie do endokrynologa i tak dalej. Możesz też udać się do rodzinnego po skierowanie na badania krwi zawsze to parę groszy w kieszeni jednak nie wszystko dostaniesz od ręki. Część i tak będziesz musiał [...]
Założyłem sobie że musze ćwiczyć 3 razy w tygodniu : ŚRODY - PIĄTEK - NIEDZIELA . Ale dalej nie wiem czy coś robić na wf-ach - ? Jak mówicie ? Może sam rowerek? i taka maszyna co sie porusza nogami ? - takie aeroby ? = = = HST = = = A : KLATKA - BARKI - TRICEPS wyciskanie sztangi 30* wyciskanie sztangielek 45* rozpiętki sztangielkami 45* [...]
chodzilo mi ze o gustach sie nie dyskutuje i tyle. Jedna panie wola wiekszych inne mniejszych a u innych rozmiar nie ma znaczenia i tyle co tu duzo mowic. No ale w takiej sytuacji ja tez dodam swoje pare groszy :). No wiec tak: Przedewszystkim jakiego kolesia wola panny zalezy od ich klasy spolecznej, wyksztalcenia i tak modnego ostatnio IQ czy [...]
[...] Djeta jest, tylko nie zawsze zjem to co pisze, wiec uzupelniam tym co mi wpadnie z listy w rece. z silka smigam juz 1rok a teraz mam 6 mies sumiennego treningu i bedzie dalej!! . Pzdr Moja djeta : 7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog 80g Chleb zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g 16:00 Makaron 80g [...]
[...] i generalnie niczym się od siebie nie różnić!a inny może trenować 15lat i być o jakieś 500lat przed nimi! nie żebym pozjadał wszystkie mądrości lub był kompendium wiedzy o wszystkich technikach,ale szeroko pojęte doświadczenie pozwala mi filozofować.i dalej twierdzę,że walka to walka,a sztuka walki to sztuka walki!jeśli to rozumiecie oczywiście?
[...] Ladies Corner - odc. 14 Dziś w odcinku: mroczna prawda na temat zbijania wagi do walki. Wyobraźcie sobie Holly Holm, siedzącą w saunie w stroju typu „sauna suit”. Pot leje się jej po twarzy. Co jakiś czas zagląda do niej ktoś z teamu i daje worek z lodem. Po co? Żeby wysiedziała w saunie jeszcze trochę. Bo waga musi spaść teraz. Czytaj dalej...
[...] czlonek () firmy ! Odpowiada w tej poteznej kormporacji za reklame i sprawy marketingowe, oraz dziala rownie preznie jako dystrybutor ! Obdarzcie go sogami ! ! ! Kretka multipla tylko 88 zl ! (Krzycze!!) Chlopaki z Legnicy jak tak dalej pojdzie to zorganizuja zawody kulturystyczne, czy tez Ci co tyle kreatyny biora - strong man Pozdro !
[...] Udko Warzywa 10ml Oliwa z oliwek 4.Posiłek(po treningowy)17.** Ziemniaki 2 sztuki Udko Warzywa 5.Posiłek(kolacja):20.** Twaróg Warzywo 10ml oliwy z oliwek A teraz inne pytanie przez wakacje zakupiłem Fat Killera i BCAA i moje pytanie co mam z tym teraz zrobić stosować dalej czy odstawić ? :P Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-10 22:50:36
[...] talii : 91 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Obwód brzucha: 99 Obwód klatki: 100 Co do bycia grubaskiem to tak, uważam się za takiego bo zawsze miałem dosyć duży brzuch i dalej mam. Szynkę stosowałem że względu na łatwiznę, a ser bo niska zawartość tłuszczu, ale co prawda jest wysoko przetworzony. Postaram się dorzucić zdjęcia w najbliższym [...]
[...] treningów jest, zmniejsze tylko dni treningowe z 6 do 4. Ponieważ jestem nadal uczącą się osobą, musiałam pogodzic szkołę, dom i treningi. Lecz udało się. MOTYWACJA Będę dalej się starała osiągnięciu wymarzonej sylwetki którą utraciłam. Trochę czasu zajeło mi zmotywowanie się do cwiczen, jak wiekszośc ludzi narzekałam tylko na swój wygląd. [...]
[...] pkt podczas testu miełem troche klopotow kontuzja nadgarstka, grypa ale jakoś doczłepałem do końca %-) poniżej foto w realu lepiej to wygląda wiadomo nie ma formy trzeba dalej wycinać }:-( przez taki okres nie da sie wyciąć sadła który zbieram przez 18 lat %-) nie było lipy przez cały czas dawałem z siebie 110% ciekawe gdyby w domu miał plus [...]
[...] Ja nie odradzam kosmetyczki, bo to profesjonalny zabieg w dobrych warunkach i z dobrze zoorientowaną kosmetyczką w temacie na pewno nie szkoda kasy, zreszta doradzi Ci jak dalej postepowac..podejrzewam ze zaleci dalsze stosowanie kremikow z kwaskami.. A zabiegow jest bardzo duzo z kwasami ,wiec musisz pojsc(najlepiej) ewentualnie zadzwnic i [...]
Kamilek , jak tam Twoja twarz, dalej sie czerwieni, stosuj krem co drugi dzien na noc.. zaczeła sie łuszczyc? musisz dbac aby była cały czas mocno nawilzona!! mozna po lysenalu rowniez nałozyc krem nawilzajacy ale na noc bez filtrów.. (zeby jej nie obciażać..) Widze że na sfd sami hardcorowcy, wszystkim szkoda kasy aby zaczać od czegoś lżejszego [...]
KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD
